测一测 找到你的体质类型

     按照中医的辩证分型，不同体质的人形貌、性格、生理特征都有很大区别，通常符合下列特征3个以上，即可判断你属于或偏向于此种体质类型。3位高海拔美女分别测出了自己的体质类型，来看看吧！

　　形体消瘦或偏胖，面色暗白，缺血色

　　语声低怯，少气懒言

　　易倦怠，常自汗出，动一动就更明显

　　抵抗力差，办公室的感冒风潮总是逃不过

　　爬楼梯时，比别人更容易头晕、气短等

　　舌淡苔白，脉虚弱

　　形体消瘦，毛发焦枯，不敢烫发或染发，否则头发易断

　　午后面色潮红，唇红舌燥，口咽少津，一天喝8杯水，也还是觉得渴

　　心中时烦，手足心热，睡眠轻，容易被异声惊醒

　　性格急躁、情绪亢奋，常常莫名其妙地发脾气

　　不耐春夏，多喜冷饮

　　耳鸣、苔干或少苔或无苔、脉细数

　　形体白胖，或面色淡白

　　平素怕寒喜暖，秋冬开始手足易冰凉

　　平时不爱运动，却易出虚汗，尤其在鼻尖和掌心

　　舌头常常被牙齿抵出印来

　　易对身边的食物担心，也容易感伤

　　程凯 北京中医药大学副教授，硕士研究生导师，医学博士

　　我们的体质是在遗传（先天）的基础上，和环境（后天）的影响下，在生长、发育和衰老的过程中，逐渐形成的特殊状态。中医划分了8种体质类型，各具特性。这种特性决定每个人的机体生理特性，隐藏着某些致病因素，所以，不同体质类型的你，需要不同的保健方法。

　　女性自二十一岁、……三十五岁、四十二岁、四十九岁，七年为一个周期，每一个周期，身体的功能状态会发生相应的变化。这种变化，外在表现，就是容貌的改变，内在实质，则是卵巢生理功能等内在脏腑功能由弱到强，由强再到衰的变化。聪明的女性，应懂得由内而外的养护，调治于内，而美于外。