牙龈萎缩怎么预防

概 述

最近牙齿出现了出血的现象，而且吃东西不能吃硬的，是不是跟着年龄的增长，牙齿开始有牙龈萎缩呢？我最近这个牙齿一直不太好，各种问题都出现了。特别想控制一下这个现象。要不牙齿出现了问题，吃不好睡不好的。现在身体都消瘦了，我觉得就是跟现在牙齿牙龈萎缩有点关系。平时这个应该怎么取预防这个呢？有没有生活中要注意的细节。我才能更好地保护自己的牙齿。

步骤/方法：

1首先平时选用的牙刷要用软头的超细的，这个不伤害自己的牙龈。选用的牙膏用加氟的比较好。同时你刷的时候也要注意姿势要刷干净。而且平时吃完东西都最好漱口。必要的时候可以用牙线。这样才可以保持空腔的卫生。

2平时要不吃甜的过多，而且你可以半年到一年去正规的口腔医院做一次牙齿的清洁，这样更有效的预防你牙齿的细菌牙周炎的什么病。这个我一直都是在去医院弄，一年也就才一次，也不能经常去。我觉得牙齿现在保持的很好。

3如果你的牙齿开始了牙齿松动，出血的情况，请你及时去医院做一个治疗，不要小看你的牙齿。这个时间长了对你的牙齿伤害也是很大的，影响你的生活健康。所以还是在不出现牙龈萎缩严重的情况下先去治疗。

注意事项：

保持的牙齿的口腔卫生，不要吃太多的甜的。选用的牙刷要用软头细的，三个月就要更换，选用的牙膏要选带氟的牙膏，这样可以预防蛀牙。可以多吃点蔬菜，避免牙龈上火。