老年便秘处理方法:
有些老人患便秘多年,虽经多方治疗,饮食上也倍加注意,常吃些清淡易消化食物,平时适量锻炼,但便秘并未缓解,排便困难。
首先要在心理上有一个适应过程,对排便次数要采取任其自然的态度,就是偶然出现未按时排便也不必介意。对已有依赖服泻药习惯的老年人,应尽量减量服药,乃至最终停药。要树立信心,配合医生共同制定治疗方案,直到完全治愈。
推荐食用大麦焦面治老年便秘。方法十分简单。将大麦面粉在铁锅内用文火炒熟(切勿炒焦),每天两汤匙。适当加些白糖和香油,用开水冲一小碗糊状大麦焦面服下,每日一次,空腹服下即可。经了解,大麦焦面具有除热、补虚、通便功效。有利于老年人养生保健;加上价钱便宜,又可充饥,超市及农贸市场均有大麦面粉销售,老年便秘患者不妨一试。
生活节奏过分紧张的老人,要切实注意劳逸结合、动静结合。对精神过分紧张、忧虑、失眠的老人,必要时少量服用镇静药物,使睡眠改善、精神松弛,有利便秘的治疗。以上这些都是民间关于老年便秘怎样处理的经验总结,很有实用价值。
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