老年性便秘有效的处理方法

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便秘在日常生活中是非常普遍的现象，很多患者都有便秘的现象，那么便秘到底是怎么回事呢？便秘是指排便次数每周少于二次或大便干结、排便困难而言，老年人的便秘较多，常给老人造成一定的痛苦和精神负担，同时也影响健康，老年便秘怎样处理呢?这里介绍一些民间的方法。

老年便秘处理方法：

有些老人患便秘多年，虽经多方治疗，饮食上也倍加注意，常吃些清淡易消化食物，平时适量锻炼，但便秘并未缓解，排便困难。

首先要在心理上有一个适应过程，对排便次数要采取任其自然的态度，就是偶然出现未按时排便也不必介意。对已有依赖服泻药习惯的老年人，应尽量减量服药，乃至最终停药。要树立信心，配合医生共同制定治疗方案，直到完全治愈。

推荐食用大麦焦面治老年便秘。方法十分简单。将大麦面粉在铁锅内用文火炒熟(切勿炒焦),每天两汤匙。适当加些白糖和香油，用开水冲一小碗糊状大麦焦面服下，每日一次，空腹服下即可。经了解，大麦焦面具有除热、补虚、通便功效。有利于老年人养生保健;加上价钱便宜，又可充饥，超市及农贸市场均有大麦面粉销售，老年便秘患者不妨一试。

生活节奏过分紧张的老人，要切实注意劳逸结合、动静结合。对精神过分紧张、忧虑、失眠的老人，必要时少量服用镇静药物，使睡眠改善、精神松弛，有利便秘的治疗。以上这些都是民间关于老年便秘怎样处理的经验总结，很有实用价值。