正确看待拉筋拍打疗法-个人看法，仅供参考：

1. 拉筋拍打疗法-是一种不错的健身养生方法

2. 拉筋拍打疗法-不能包治百病

3. 拉筋拍打疗法-不但不能包治百病，而且使用不当反而有损于身体

参考：岛内医界-拍打功要小心_反效果恐伤身

4. 拉筋拍打疗法-该拍的拍，不该拍的地方不要拍，拉筋其实就是伸展，要适可而止，循序渐进。

网上有许多资料，看看就明白了。

博采众长，不要偏信。以下视频，值得参考。

孫靜夫-教你正確拍打功_avi

健康兩點靈-拍打功與打擊痠痛(1_5)_20100709

达摩18式

健身拍打功全套示范演练

十巧手拍打功(镜向-令)

两仪拍打功

穴道拍打健身操