想看当天搭配可以这样做：
1、对话框分别输入早餐、午餐、晚餐，即可获取三餐的搭配，内容中将会包含孩子的午餐、晚餐。（每天更新）
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4、也可以直接在美妈一日三餐微信中输入菜谱名称，来查找自己想要的菜谱，凡是在推送文章中提到的菜名，都是可以查到具体做法的。
大人吃这个：毛豆榨菜肉丝
宝宝吃这个：葱油鲜香菇（做法在后面）
非常简单的一道家常菜，榨菜脆爽，非常开胃。
原料：毛豆；榨菜（给宝宝吃可以不加榨菜）；肉丝；
调料：油；盐；生粉；料酒；
1、准备材料。
2、肉丝用料酒，胡椒粉，少许盐，淀粉搅拌均匀，腌制20分钟。
3、将毛豆洗干净，油烧热后下毛豆煸炒约2分钟，然后稍微加点水，加入盐、糖烧开，至毛豆完全断生后盛出待用。
4、锅中倒油烧热，放入肉丝炒至变色断生。然后倒入榨菜和毛豆米混炒一下。
5、如果喜欢辣的话，可以加些干红辣椒的，炒个1分钟就可以了。
香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强儿童抵抗疾病的能力，有很大的功效。
调料：色拉油3汤匙；盐1/2茶匙；白糖一点点；鸡精1/4茶匙（可不加）；
1、香菇洗净、胡萝卜去皮切片、葱洗净切成葱末。锅中水烧开，放一小勺盐，倒入香菇和胡萝卜片，焯水一分钟后捞出，晾凉。
2、晾凉的香菇用手挤去水份，每朵香菇撕成四块。胡萝卜片和撕好的香菇放入一大碗中，放1/2茶匙盐、一点点白糖、1/4茶匙鸡精拌匀。
3、把葱末放入一小碗中，锅烧热放入三汤匙色拉油烧到冒烟，立即倒入葱末中激出香味儿。把步骤5的葱油倒入步骤4中，拌匀即可装盘。
小贴士：
1. 步骤2焯水的时候水中加入盐，能提前让香菇和胡萝卜有点地味。这两个食材都不大吃味，所以提前加味会比后面拌的时候一次性加效果要好。
2. 香菇要整个焯水，焯水完毕再用手撕开，这样能更好的保留其中的营养，用刀切的话，切口太平整，不容易入味营养流失也更多一点。
3. 调味中的白糖，少之又少，只是为了提鲜味而加。当然不喜欢也可以不加，影响不大。
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毛豆榨菜肉丝+馓子拌皮蛋+木瓜银耳露+葱油鲜香菇（儿童餐）
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