银耳桂圆汤

银耳，能帮助身体上下补水，

桂圆：暖血，补血

不用放糖，冬天女性朋友适合。

风寒感冒方

生姜红糖水，老百姓用的基本方，若再加糯米酒，紫苏叶一二片，效果更好。

紫苏叶是藿香正气水的一味药，它最大功效一是温热，二是解表。驱赶风寒。感冒初期效果更好。

柿子

本身凉性的，加热后吃，就变成温性的，能够健脾胃的养生功效。

汉宫椒枣茶

生姜，大枣加七粒花椒，一起煮，祛寒湿的保健茶。寒湿重的人喝了后很舒服的。

女性宫寒不孕，是下焦湿寒太重的原因，伴随着白带多，附件炎，痛经，适合喝汉宫椒枣茶。