茯苓

神农上品。

补脾胃之气，泄湿气。脾胃虚，脾主肌肉，腿没有劲。湿气大，腿沉，所以腰腿不舒服，用茯苓最好。

枣5枚，枸杞10克，当归10克，茯苓50克，酒一到三斤来泡，泡半个月，一次喝一两。老寒腿，关节炎。

伏苓在《医经》里面管它叫神农上品，虽然很便宜，但它能补，能泄，补的是脾胃之气，泄的是湿气。如果脾胃虚的时候，脾主肌肉吧，人的腿就没劲了，湿气大的时候腿发沉腿，所以腰腿不舒服用伏苓非常好。泡酒的配比是:伏苓用一两，大枣五颗，当归，枸杞各十克，白酒一斤或最多三斤，泡半个月，一次最多一两。