莲子汤，莲子、薏仁，薏仁芡实，没事经常吃，除湿

​我们身上都会有些湿的累积，很正常，你怎么控制呢，我请问你，湿怎么来的。

比如说你现在正在做木工，正在那边做，做工，啊你流一身汗，你怎么知道流汗完了结束了没有？可能汗还没有结束，结果你坐在那边休息，风在那边吹，汗就停住了，总是偶尔会有些湿在身体里面，你吃东西也会有些湿在里面，吃坏肚子也会有些湿在里面，你要随时，有一点小小累积湿的时候你就把它排掉，那你怎么会有大病呢？湿就是黏黏的象痰一样，老痰、胶痰啊，象粘液。

正好停在骨头上，那是风湿啊，诸如此类。那我们开始的时候就可以清掉。对，还有一点，每一天，没事都在吃莲子汤，回到家就吃莲子汤，湿就排掉了。啊你说老师，莲子汤不好吃我要加点蔗糖，当然很好啊。你自己加蔗糖，如果是敌人你加白糖，外面的人工糖给他吃。

那象我们前面介绍的淮山，淮山是不是甘淡的？象莲子、薏仁，薏仁是不是甘淡的？加上我们后面还要介绍的芡实，你看外边路边的四陈汤，就这四个药，那甘淡，平常你就可以吃。