阳后一碗汤，补虚食疗第一方....

奥密克戎各型变异株会攻击人体的五脏六腑！

感染奥密克戎后，会出现不同症状，原本体虚的朋友，后期可能会出现各种虚症：神疲体倦、嗜睡、心悸气短、自汗盗汗、手足发凉、感觉腰空了、月经不来或者淋漓不尽；口干、鼻干、咽干，手足心发热、便秘、耳鸣、足跟开裂流血....

下面给各位朋友推荐一个深度滋补亏虚的食疗方，在原“黄芪黑鱼煲”的基础上加上当归、陈皮、熟地。

材料：

黑鱼500克，生黄芪35克，全当归10克，熟地黄15克，陈皮20克，生姜、盐、花椒、酱油、料酒适量。（一家人的量）

做法：

1，将黄芪、当归、熟地、陈皮放入煲里，加入凉水浸泡30分钟。

2，黑鱼洗净、切块下锅，倒入凉水，大火煮开，关火，捞起黑鱼块，在自来水下冲去泡沫，沥干。

3，黑鱼块放入碗里，加入食盐、料酒、酱油、生姜、花椒腌制20分钟。

4，煮药材：大火煮开转小火，继续煮40分钟，中间分2次，加入小半碗凉水。

5，捞起药材，只要药水。将腌制好的鱼块放入药水里煮熟。

6，药材药店购买，北方城市菜市场一般没有黑鱼，可以在京东等网络平台上购买鲜活的，或者黑鱼片。味道根据各位自己的口味调制。

7，一周2-3次，根据家人身体情况定。

8，四高人群都可食用；小儿、哺乳期妈妈都可食用；孕妈妈不加当归。

单独的“黄芪黑鱼煲”是真正的健脾补肺最好的食疗方！有多好？大家可以点击下面蓝色标题阅读：

a，补气血、健脾胃超厉害的方子！最适合今年全年食用

b，最好的：健脾胃、补肺气、养气血的食物....没有之一

不知道“黄芪黑鱼煲”的朋友，看了上面真实案例是不是啧啧称奇？

为什么说增加了“当归、熟地、陈皮”的黄芪黑鱼煲，是阳后补虚食疗第一方？

黑 鱼

黑鱼，又叫乌鱼，湖北叫财鱼，有“补脾利水、去瘀生新、肺痨体虚、补心养阴、解毒去热”等功效。

生新就是生长新肉；《中药大辞典》记录黑鱼有“明显促进伤口愈合的功效”。脾主肌肉，伤口愈合快是因为脾气足！

肺痨体虚，肺痨古指现今的肺结核。我们也可以简单理解为“因为肺受亏而体虚”。

实际上黑鱼在我国很多地区，都用来产后、大病后补虚的。

黄芪：补脾肺之气，有固表止汗、强心的作用。

陈皮，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。这次疫情一些朋友或多或少都有“寒湿中阻，脾胃气机不畅”的情况，这时用陈皮就很好。加之有的朋友用黄芪后会胀气，这时用陈皮更好。陈皮还可以解熟地的滋腻。

当归，有补血活血、调经止痛的功效，实际上是可以增加血氧含量的。

熟地，有“封填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏”的功效。熟地是可以补到肾的根上去的。很多朋友下焦虚，用黄芪会上火，那么搭配熟地充实下焦就可以解决这个问题。

家人阳康后，来碗加料“黄芪黑鱼煲”，帮助身体快速恢复！小儿来碗鱼汤泡饭，会食欲大开。

一起为健康点赞！