当太阳升起的时候

窦 旭 民

 

早晨七时许，东方放亮，稍后一轮红日冉冉升起，蔚蓝的底色衬托着美丽的霞光，明媚耀眼，分外妖娆，使人心旷神怡，舒坦气爽。

在这不热不冷的气候中开展各种体育运动，的确是种美妙的享受，没有参加过锻炼的人，绝对没有这种切身感受。

以前，我是个不大爱活动的“懒人”，借口“千年的王八万年的鳖”，总认为不爱动、喜欢静的动物（人亦如此）活得时间最长。退休之后，闲下来了，通过一些体育活动，尝到了甜头，对身体还是十分有益，才有所醒悟——生命真是在于运动。

小区内，有大约一千五百米的圈围，一般人走一圈需要十几分钟，步行四圈，也就得一个小时，每天徒步六公里，基本满足了一个老人的运动量。我携带随身听，一边沿着平坦的大路走步，一边欣赏着美妙的音乐或者是逗笑的相声，不知不觉中就完成了锻炼任务。四肢在活动，大脑也轻松，一举两得的事情，怎么能不让人感到快乐幸福呢？

一个大圈内，有同方向行走运动的，有反方向行走锻炼的，有男有女，有老有少，还有拄着拐杖、坐着轮椅的残疾病人，目标只有一个：刻苦锻炼，自强不息。

沿途还可看到：篮球场上，你争我抢，激烈的拼搏在场地洒下了晶莹的汗珠；乒乓球案上，小小的球儿飞来飞去，清脆的乒乓声悦耳动听；绿草旁边，太极、舞剑、练刀等五花八门，人人严肃认真，个个功夫扎实；各种运动体械上，一批批操练者在转着、吊着，在跑着、跳着，在摇着、翻着；小小的广场上，几十名中老年人在随着欢乐的音乐翩翩起舞，姿态优美，步伐整齐……。

八、九钟的太阳，是最有朝气的时段，它蓬勃向上，意气风发；当它冉冉升起的时候，正是我们每天起床后要做的第一件事情，即吐故纳新，吸取新鲜空气，在阳光下舒展筋骨，在大地上手舞足蹈，为了自身的强壮，为了健康的生活，为了民族的繁衍，为了祖国的安全，坚持不懈的运动和锻炼……。

——全民在运动，全民在锻炼，国人的体质在不断地增强。