“你看待世界的方式,决定了世界对待你的方式。”生活中很多人之所以不开心,根本原因还在于遇事“想不开”。而我们常见的“想不开”,可以概括为三种:想多了,想少了,想坏了。
想多了
典型表现疑神疑鬼,无事生非。
典型案例曹操刺杀董卓失败后,被官府通缉。在路过父亲故交吕伯奢的家,受到了热情款待。由于家中无好酒,吕伯奢出门买酒,结果曹操起了疑心,来到草堂观察动静,但闻人语曰:“缚而杀之,何如?”曹操越想越不对劲:“是矣!今若不先下手,必遭擒获。”接着就拔剑杀了吕家所有人。之后,当看到厨房里绑着一头猪时,曹操才知道错怪了好人。
心灵感悟找到反驳自己不合理信念的证据,不但能消除疑虑,还可避免做出冲动过激的行为。
想少了
典型表现头脑一根筋,对事情总往最坏的方向想。
典型案例美国前总统罗斯福有一次家里不幸被偷,朋友写信安慰他,他却这样回信:“我并不伤心。第一,贼偷去的只是我的东西,而没有伤害我;第二,贼只偷去我部分的东西,而不是全部;第三,最值得庆幸的是,做贼的是他,而不是我……”
心灵感悟当遇到不愉快的事,要不断提醒自己,结果是多样的,这还不算是最糟糕的。
想坏了
典型表现本来事物有两面性,却只看到糟糕的一面。
典型案例老太太有两个女儿,大女儿是卖扇子的,小女儿是卖雨伞的。天晴时,老太太就为小女儿担忧,怕雨伞卖不出去;雨天时,老太太又为大女儿忧虑,怕扇子卖不出去。如此一来,老太太的日子过得很忧郁。邻居问她为何总是满脸忧伤。老太太说明情况。邻居笑着说:“老太太,你真是好福气呀!天晴时,你的大女儿生意很好;下雨时,你的小女儿生意兴隆。”老太太听了,顿时豁然开朗,转忧为喜。
心灵感悟换位思考,多看看事物积极的一面。
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