建议几种有降糖作用的食物
建议几种有降糖作用的食物
有降糖作用的食物
１、 谷类
燕麦 可以降低血液中胆固醇与甘油三酯的含量，能够降脂减肥，并可起到邦助降低血糖的作用。
荞麦 荞麦有降低血糖作用。它所含维生素Ｐ对血管系统有保护作用
小米 具有益肾气，健脾胃，除虚热，补虚损，安眠，解毒，止渴，利尿，消肿等功效，适宜糖尿病患者食用。
玉米 具有调中开胃，通便，渗湿利水，降血糖，降血脂之功效。
薏米 有抗癌和利尿降糖作用，中医认为具有健脾，清热，化湿，止泻，抗利尿作用，尤适于以尿多，肥胖为主要症状的高血压兼糖尿病者。
２、 蔬菜类a
空心菜（蕹菜）含有类胰岛素样成分，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。
洋葱 含有与降糖药物甲磺丁相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
苦瓜 含有类似胰岛素的物质，有降你血糖作用。具有滋阴降火，润脾补肾之效。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降
黄瓜 黄瓜中含有维生素Ｃ，可改善糖代谢，对糖尿病有较好的疗效。
胡萝卜、山药 健脾化滞，养肾壮阳。人体摄入后，有降压，强心，降糖，消炎和抗过敏的作用。
银耳，木耳类 含有特异性酸性多糖体有修复胰岛Ｂ细胞功能和确切的降血糖功能。
绞股蓝 有增强免疫，抗疲劳，抗缺氧和降糖之功效，对糖尿病和肿瘤，高血压等都有一定的治疗作用。
魔芋 有抗癌，抗菌和减肥及通便作用。现又发现其含有甘露聚糖等活性物质有降糖作用。
菠菜根 有养血，止血，敛阴，润燥的功能，菠菜中含有一种类似胰岛素样物质。对高血压，糖尿病和夜盲症等有一定的治疗作用。
萝卜 有肖积滞，化痰热，下气宽中，解毒，降糖，抗癌等效用。食用鲜萝卜降糖更显著。
豌豆类及豆科类 含钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素Ｂ１，Ｂ２，Ｃ，尼克酸等，可治疗糖尿病，高血压等
磨菇 有安神，降压，降糖，开胃消食，理气化痰的功能。猴头菇中含丰富的蕈类纤维和葡聚多糖,有明显的降糖作有.香菇也可降糖.
３、 水果类
水果中的果糖，果胶，有延缓葡萄糖吸收的作用，糖尿病患者一般可以选择含糖量低的水果。
柚子 其新鲜汗中含有胰岛素样成分。适量吃柚或饮新鲜柚汁用来治疗糖尿病很有帮助。
梨 具有和津止渴，清热泻火，滋阴润肺，除烦润之功效。用来治疗糖尿病由来已久。一般以雪梨最佳，适量食用。
石榴、柿子 具有生津止渴，收敛止泻等作用。鲜石榴榨汁饮用，可辅助治疗糖尿病。
４、 动物类
蜂王浆 内含多肽类胰岛素，可降低血糖
蜂胶 含胰岛素蛋白质等多活性酶和抗病毒成分，能活化细胞，促进组织再生，对恢复胰岛的功能可产生积极作用；蜂胶中的黄酮类，萜调节血脂，血压，血黏稠度，抗氧化，抗衰老~
可以作为食物参考食用，治疗方面还是要用药物治疗为好，有条件的可以来同康门诊治疗。
