腰阳关穴位置图

腰阳关穴的位置：俯卧，腰阳关穴位于腰部，当后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处。

腰阳关穴的主治疾病为：指压此穴位对于治疗腰部怕冷症非常显效，此外，此穴可配合督脉俞穴来主治神志、热病及腰骶、背、头、颈局部疾病和相应的内脏疾病。

治疗怯寒症：在腰部寒冷的指压时，请把大口吸的气缓慢吐出，每6秒钟按压一次。此穴位称为“腰之阳关”在第四腰椎与第五腰椎间的凹洼，做10次。

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