美国著名心理学家马斯洛说:“心态若改变,态度跟着改变;态度改变,习惯跟着改变;习惯改变,性格跟着改变;性格改变,人生就跟着改变。”这里专家们为您提出贴心建议——
第1个习惯 每天对镜子中的自己微笑
亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎么可能指望别人喜欢你?——卡内基
第2个习惯 每天用凉水洗脸
凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。——民谚
第3个习惯 二个月换一次牙刷。
二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。——牙医希弗
第4个习惯 每天喝八杯白开水
每天喝8杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。——民谚
第5个习惯 每天反复梳头五分钟
梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。——苏东坡
第6个习惯 随时随地找机会锻炼。
怎么说没机会锻炼自己呢?这样的机会随时都有啊!——罗伯特·洛克菲勒
第7个习惯 善用晚上七至十时
想知道一个人会有什么成就,就看他晚上的时间在干什么?——松下幸之助
第8个习惯 需要休息时,给自己放半天假
人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息——心理医生杨霞
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