12月4日播出：百年程氏养生经（11）

(2009-12-07 10:

23:26) 人身体上有一口井,一眼泉。井指的是肩井穴。泉指的是涌泉穴。

涌泉，形容肾里边的精气。肾经，从涌泉，这个泉眼的位置像泉水一样咕嘟咕嘟冒出来。涌泉穴的好处多，

主管五个方面：骨、耳、水、气、精和生殖功能。

      

骨：老年人骨关节的问题，骨头劳损，怕冷。

耳：老年人事物昏花，老花眼，或者眼睛干涩，视力下降，耳朵，耳鸣、耳聋。

水：泌尿系统的疾病。老年人的小便频。

气：说话轻飘飘的，无丹田之气。

精：烦燥，失眠，多梦。

刺激涌泉穴的方法：

1.擦涌泉

2.掐涌泉

3.泡脚（一桶二石三撒花）