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2012.10.15
蒜蓉香菇黑豆
食材:黑豆 100克、香菇5朵、蒜蓉15克、葱姜适量
黑豆对女性来说含有丰富好的美容养颜作用,因为黑豆除了含有丰富的优质蛋白和钙之外,还含有丰富的大豆异黄酮,这是女性美丽和保持青春不可缺少的成分,是保持女性青春健美的物质,这道菜可以作为小菜经常来食用,可以凉吃,也可以热吃。
消化不良,食饥腹胀者不宜食用黑豆,痛风的患者也不宜食用
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