最近有很多朋友问我关于大回环保护绳的制作方法，希望这个视频可以帮助到大家^_^
声音有点小，可能需要把音量调高一点→_→
视频分为：
保护绳材料购买、做法、戴法、手套的选择、护腕的功能等部分
补充说明：
1、背包带
▲▲
背包带
工欲善其事，必先利其器
可以在杂货市场、小商品市场、网上购买到
▲▲
淘宝搜索的结果
颜色多样，价格便宜，可选择度很高
2、保护绳
▲▲
几种缝好（砸好）的保护绳
▲▲
几种缝好（砸好）的保护绳
▲▲
东北单杠高手们做的保护绳
在背包带外面加一层柔软的料子，戴上更舒服
3、手套
▲▲
看完视频，三种手套，选哪种？
4、加压护腕
▲▲
上图为加压护腕
但练大回环时不需要加压护腕
用普通的护腕即可
主要为了填充手腕和保护绳之间的空隙
有其独特的“功能性”
5、护掌
▲▲
体操比赛中用的单杠护掌
▲▲
淘宝搜索的结果
民间用健身器材玩的大回环不需要专业护掌
也不能用
专业护掌起到非常好的抗磨效果
但没有防脱手功能
所以还是要用大回环保护绳
▲▲
张成龙在2014年南宁世锦赛单杠决赛中
护掌突然断裂
这是非常罕见的情况
张成龙不得不遗憾退出金牌争夺
这要是发生在民间的硬地面上
后果不堪设想
太专业的东西我们暂时还用不到
简单务实为主！
▲▲
邹凯和他的护掌
▲▲
大回环“三件套”
保护绳、手套、护腕
人不可貌相，物也不可~
长得虽然不太帅，但功能强大！
最后，一定不要错过单杠大回环的超详细教程：
【潮起月盈】单杠大回环 · 卷一（贺岁复刻版）【潮起月盈】单杠大回环 · 卷二（热血江湖版）还有哪些动作可以用到保护绳？
【能屈能伸】单杠屈伸上（长振）的初学与提高【能屈能伸】单杠屈伸上（短振）的初学与提高【“后”来的我们】单杠后拉起的初学与提高【虎虎生风】单杠中穿接屈体回环！练大回环的时候，不得不戴
但在做长振、短振时，能不戴尽量不戴
因为用久了保护绳，会对它产生非常强的依赖心理
对以后徒手动作的进阶是个障碍
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
