失眠最怕这一种菜，农村到处有，每天吃一点，睡得比猪还要香

失眠是一的事情了。

失眠的危害

失眠危险一：频发事故

研究

失眠危险二：精神障碍

数据会功能。

失眠危险三：自杀率提高

长期失眠最终会导致自身情绪脆弱，自闭，失去生命兴趣，伴有焦虑，抑郁等症状，严重失眠症患者的自杀率相当高，特别是近年来，年轻人发病率升高，造成社会和家庭不稳定。

失眠危害四：诱发疾病

失眠不仅与精神有关，而且还影响身体健康，睡眠不足容易导致人体免疫力下

。

黄花菜治失眠的方法：

1、

汤皆可。

黄花菜是一种比较有效的帮助经常失眠的人恢复良好睡眠的食物，但如果失眠情况频繁出现最好还是向专业医生咨询！