【乒乓教学】打乒乓球需要发力，也需要借力、减力，收放自如才是高手！

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一、从打法来说击球的力量：

1.攻球，如近台快攻、扣球时，均以撞击力为主，用力方面要尽量接近球心。

2.旋转球，如弧圈球、搓球等，则以摩擦为主，用力方面要远离球心些。

二、从击球距离和不同打法来说击球力量：

1.近网短球以腕部发力为主。

2.离台较远的球，如中、远的拉球和攻球，都是以大臂发力为主。

3.近台球、以快为主的打法，如近台快攻、推挡等，以前臂发力为主；以力量为主（如扣球）和拉弧圈球的打法，则以大臂发力为主并带动前臂。

三、根据战术的需要调节击球力量：

1.发力：依靠自己的挥拍速度，在击球的瞬间发挥出爆发力，使球产生最快的速度和最大的力，这是在比赛中运用最多的得分手段。

2.借力：借对方来球的力量把球回击过去。借力只能回击冲力较强的来球，如弧圈球、扣球等。借力击球要求掌握好拍面角度，击球的时间一般是第一时间，即上升初期。

3.减力：放慢回球速度，如放短球、减力挡等。它能起到变化节奏的作用，尤其是防弧胶拍和长胶拍运用减力时效果最好。