【乒乓找教练】打球总“吊腕”，就是这2点造成的！-国球汇

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有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练：小学生练习横板攻球时，吊腕怎么办！

国球汇君说两句：重球拍可以练力量，可是小孩子不一定拿得住哦~

袁磊教练解答

至于吊腕这个问题，我觉得还是他握拍握得太紧张、手腕太紧张导致的，你自己可以试一下，如果正常咱们握着球拍，手腕是不会主动发力往上的。不要在击球的时候想着手腕要主动发多少力量，刚开始，手腕还是一种传导力量的作用，你的球拍拍面需要与小臂处在一条线上。

再有一个可能性就是小朋友的话，手腕力量不足，球拍拍头又比较重，准备姿势的时候，手腕就是吊着的状态。这个时候，建议你可以给小朋友球拍重量上减轻一点。

总得来讲，还是需要在击球的时候做到很好的放松。在平时改动作的时候，可以适当练习下徒手挥拍，一定要有量的积累，才能够有质的改变。

袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。