牛排几分熟好吃 牛排怎么吃最健康

吃牛排的礼仪 牛排怎么吃 牛排几分熟好吃

牛排几分熟好吃：

我们中餐很多食物都讲究要煮熟，但是牛排则不要全熟，那究竟牛排几分熟好吃呢？一般6分熟的牛排不仅好吃，而且营养流失最好，正是因为蛋白质没有流失，因此更入口，并且还不用担心会发胖。

牛排怎么吃最健康：

除了建议吃6成熟的牛排，而且虽然牛排里面含有的肌氨酸可以有效提供能量，但是平时别一次性吃太多，而且肉类不容易消化，因此要适量运动。吃牛排的时候要先用叉子压住大部分的牛排，然后从另一侧的外缘开始切，吃的时候可以插住肉，沾一些酱料放入嘴巴里，吃一口，喝一口红酒的感觉特别好。

吃牛排的礼仪：

牛排在西餐中特别常见，一般到正规的西餐厅，大家要注意身体端正，手肘别放在桌面，别跷腿，注意左手拿叉，右手拿刀，每次吃别太大，切小一点，吃的时候别说话，注意食不言。而且一定要注意刀子的刀刃不要朝外。

进餐的时候如果需要离开座位，但是又没有吃完，那就可以将刀叉摆成八字形的放在餐盘旁边，刀刃要朝自己，说话的时候可以拿刀叉，不用刻意放下。如果是左撇子的话可以将刀叉进行更换。