【乒乓教学】打好乒乓球的核心要素，重心交换

乒乓球兴趣部落

 

重心交换！

没有重心的转身是虚的，手臂的摆动不可能完全放松

回合的连续和脚下的步法也都是虚的。

　体会重心转化，一个是顶胯（胯部发力），一个是充分转腰。