红双喜邀您共赏
@鱼:找教练:请马教练,看到你们说发练正手攻的视频没用,应该发点实战演练,就把别人拍了几个小视频给你们看看,请帮我纠正一下动作,谢谢!
@马凯旋教练:就把别人拍了几个小视频,是说视频里的这个人不是你自己么?没太读懂,先来看看视频吧。
原汁原味儿的马教练语音讲解(无删减版),点开语音条听吧~
郑重声明
首先我要申明,我们从未讲过仅仅拍正手攻球视频没有用的话。
可能是某种特定条件下的说法,但那一定是有前言与后语的,比如正手攻球已经过关,可以练更多技术;或者需要从不同的技术动作,来综合给出更适合的建议。
你的正手发球抢攻基本入门了。
你发的是侧下旋,对方回搓,你侧身正手拉,然后有两板连接。你挺协调,也比较放松,打球不紧不慢。你的发球不错,基本的要素都有了。你发球以后脚下的两步调整太好了,感觉很正!
需要提高的地方:
发球的时候,动作张力不够,下手不够突然,就是说显得过于四平八稳了;
第一板拉球时,板头翘了,这不利于手腕手指的摩擦发力。
由于节奏过于平稳,再加上第一板拉球之后欠缺了你在发球后那个碎步调整,正手第二板拉的就荒腔走板了,而且身体是挺直了拉的,击球时间明显晚了,现象上看,你是被来球顶住了。
你需要精练,从发球开始,要节奏鲜明,触球那一下下手要突然,步法调整,引拍拉球都是这个问题。
刚开始是要慢些,但不能没有节奏,纯粹的稳,那就失去了从练习向比赛过渡的本意了。
你也想问?……
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