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2013.08.04
顶峰式*
U式^-^*
抱膝式*
船式*
俯击式^-^
单弓式*
蝗虫式
龟式*
半侧扭腿式
战士弯腰式
三角式*
战士身印式*
坐角式^-^
犁助式*
懒鱼式*
门闩式(二)
云雀式(二)
门闩式*
前举腿
鸶鹭式*
半虎式
桥转腿式*
弓式
单头膝式*
V式转体
半侧式
仰卧举腿式
半蝗侧腿式*
腿侧举*
云雀式*
猫式*
虎式*
乌鸦式*
肩倒立*
举手抱肩式*
扭弯腿式*
组合
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