久坐男士应少坐凉硬的椅子

    众所周知，久坐不动会影响男性性功能。另外，坐着时座椅的温度、软硬等，也是有讲究的。
    冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响生殖功能。因此，男性不要直接坐在冰冷的座椅上。另外，桑拿房这种热的地方，男性也最好少去。
    软硬要适度。太硬的座椅会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。另外，经常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
    太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以，如果沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
    此外，专家还强调，无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8~10分钟。
吴立飞