三,意志要坚强
每当被问到是怎样瘦身时,金善雅都会强调瘦身是一个锻炼我们意志的过程,要能承受住挨饿,并且坚持痛苦的训练,当然,金善雅从小就很好动,也喜欢各种运动,所以运动瘦身对于她来说,并不是十分的痛苦,所以她也鼓励那些想要瘦身的女孩子,把运动当成自己的兴趣和爱好,这样才能让瘦身变得更加充满动力和乐趣。
另外,迅速的长胖和减肥容易让身体变得松弛,所以金善雅在每次运动之前还会在身体上涂抹一些具有减肥成效的纤体产品,包括最重要的肚子、大腿和臀部,这样再继续做运动,脂肪会燃烧得更加强烈,还有在沐浴之后和临睡觉之前,她还习惯在身体上涂抹一些减肥精油并且进行推拿,让身体变得更加紧致又有弹性。所以即使是快速的减轻了体重,金善雅的紧致身型还是完美如初。