男过40易气虚 女过35易血虚
经常有人说,一结婚,人就胖了,主要是因为人生大事办完,安心了。其实,心宽体胖跟结婚没有关系,而是年纪到了。
人到中年,肩上的担子最重,上有老下有小,家庭、事业等都要求中年人付出更多的精力,而这一时期体内各器官、系统却逐渐出现了衰退现象,最容易患上各种疾病,这时应该注意为身体充电,补益精气,调补纠偏。
浙江省中医药学会内科分会委员许雅萍主任中医师介绍,男人在40岁左右,女人在35岁左右,健康就已达到了巅峰,从此就要开始走下坡路了,如果这个时候没有好好保养,走下坡路的速度就快,保养得好,走下坡路的速度就慢。
一般来说,男人过了40岁易气虚;女人过了35岁易血虚。中医讲的气虚,常表现为办事力不从心、神疲懒言、动则气短、面色少华等,当出现上述情况时,男人可吃点野山参补补。不过吃人参前,最好先咨询一下医生,尤其是吃高丽参,大辛大热的,吃了不对路,会出现喉咙干燥、流鼻血等症状,血压偏高的人尤其不能乱吃。
血虚常表现为月经量少、面色萎黄,一到冬天就怕冷、双脚冰凉、容易感冒等,这时可以吃点膏方来调理一下。女人50岁以前以阿胶为主,50岁以后就要看身体的具体情况了。
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