腰扭伤后 卧床休息1周再做推拿

    吕先生在帮朋友搬运器材时扭伤了腰，在朋友的建议下，他去附近的一家店做推拿。谁知，推拿后情况更糟了。

   专家指出，腰部扭伤后要及时躺在平坦的地方，然后用冰袋或凉湿毛巾冷敷，使血管收缩，以减少内出血，减轻肿胀、疼痛及痉挛。不要立刻贴膏药，否则会使受伤部位出血、肿胀。

    另外，扭伤过程中可能挫伤软组织，伤到肌纤维，因此不可马上做推拿等辅助性治疗，最好卧床休息1周后，再做推拿等辅助性治疗。