打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
能活过90岁的人的共同特征12项,你达到了几项?
小毛头书屋
>《健康》
2022.06.30 陕西
关注
近来,美国与欧洲几个不同的研究机构对生活在各地的长寿者进行了跟踪调查。综合他们的研究结果,发现90岁以上的老人有以下12项共同特征:
1.
吃药:一生中的用药总量(包括营养药)远低于平均水平。
2.
病史:多数在中青年时不曾患有长期的严重疾病。
3.
饭量:总体偏少,但不排斥适量的零食。
4.
营养:饮食含蛋白质较高、脂肪较低,清淡,不偏食。
5.
饮酒:并非全不饮酒。有此习惯者,仅是小酌。
6.
抽烟:绝大多数目前不吸烟,若抽也不多、不成瘾。
7.
喝茶:多数从年轻时即开始有了喝茶的习惯,并保持至今。
8.
作息:绝大多数有早睡早起的习惯。
平
均在6至7.5个小时,且保持稳定,不时多时少。
9.
运动:更乐于在户外活动。
10.
社交:有稳定、比较和谐、亲密的伴侶、家庭和朋友圈。
11.
求新:对于时事、新知、周围的事物有比较强的了解和参与的兴趣,并努力去做。
12.
独立:多数倾向自立、自主、自为,主观上与客观上对环境与子女、亲朋好友的依赖性较小。
点亮在看,祝你健康长寿,岁岁平安!
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
能活过九十岁的人的共同特征
能活过90岁的人的共同特征,看看你达到了几项?
【养生健体】能活过90岁的人的共同特征29项
《财富宝要》之十二:大富豪的共同特征
重感情的聪明女人都会有这些共同特征|女人|感情|聪明
什么样的人容易长寿?我经过50多年的观察比较,发现那些长寿的人都有几个共同特征:第一,没心没肺,倒头
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×