能活过90岁的人的共同特征12项，你达到了几项？

近来，美国与欧洲几个不同的研究机构对生活在各地的长寿者进行了跟踪调查。综合他们的研究结果，发现90岁以上的老人有以下12项共同特征：

1. 吃药：一生中的用药总量（包括营养药）远低于平均水平。

2. 病史：多数在中青年时不曾患有长期的严重疾病。

3. 饭量：总体偏少，但不排斥适量的零食。

4. 营养：饮食含蛋白质较高、脂肪较低，清淡，不偏食。

5. 饮酒：并非全不饮酒。有此习惯者，仅是小酌。

6. 抽烟：绝大多数目前不吸烟，若抽也不多、不成瘾。

7. 喝茶：多数从年轻时即开始有了喝茶的习惯，并保持至今。

8. 作息：绝大多数有早睡早起的习惯。平均在6至7.5个小时，且保持稳定，不时多时少。

9. 运动：更乐于在户外活动。

10. 社交：有稳定、比较和谐、亲密的伴侶、家庭和朋友圈。

11. 求新：对于时事、新知、周围的事物有比较强的了解和参与的兴趣，并努力去做。

12. 独立：多数倾向自立、自主、自为，主观上与客观上对环境与子女、亲朋好友的依赖性较小。

点亮在看，祝你健康长寿，岁岁平安！