我们为什么会焦虑
在临床上我们经常会遇到一些焦虑的病人，身处在一个内卷的时代，各种各样的信息洪流都在刺激着我们的神经元，让本来就认知错乱的人陷入了恶性循环。
面对焦虑的病人，按照圣洁脊柱全息手法的思路，我会去处理肩胛间区对应的足太阳经外线的部分，因为这个区域刚好有很多跟“神”相关的穴位，这块的堵塞往往会影响人的神志情绪，同样人们的焦虑抑郁等情绪也容易加重筋节粘连的形成。
此外，通过揉腹也可以有效缓解焦虑。最近有几个患者反馈，本来是来揉腹解决消化问题的，揉着揉着发现不怎么焦虑了，心态好了很多。那么揉腹是如何改善焦虑状态的呢？
揉腹如何改善焦虑
我们常听过一句话叫：“肠是人体第二大脑”，为什么叫第二大脑呢？
首先，肠道外观跟大脑长得就比较像，更重要的是因为人体有一套肠神经系统，肠神经系统是由神经细胞组成的复杂网络，遍布整个肠胃消化管道。其神经元的数量和脊髓相当（约1亿个神经细胞），而且大脑中枢神经系统有的结构，肠神经系统大部分都有。
我们人体胃肠道运动功能主要受局部的肠神经系统调节，而对中枢神经系统具有相对独立性。除了调节胃肠道消化，肠神经系统对外界的声音、颜色等信息也是有感受识别能力的。绝大多数焦虑的人都伴有消化的问题，这类人也比其他人更容易焦虑。
在《伤寒论》阳明病篇很多阳明热盛的病人也会出现谵语、惕而不安等神志的问题。手阳明为大肠，足阳明为胃，或许焦虑问题跟消化问题的出现就是因为影响到了肠神经系统。
在中医里没有肠神经系统，但在中医理论中心与小肠是表里关系。手少阴心经是下络小肠的，过去我们都不理解心与小肠，一个是君主之官，无形无相，主感受觉察，一个是消化器官，为什么是一表一里？
古人关于手少阴心经讲到它出心系、下膈、络小肠，肯定是基于实证如实描述的。古圣先贤虽然没有讲肠神经系统，但通过心与小肠的关系，我们可以知道，无形无相能知能感的心可以通过肉体脏器的小肠来表达和消化神志情绪问题。小肠不仅仅消化食物，还要消化情绪。
俗语讲“心有千千结，腹有千千节”。内心的很多沾染也会呈现在肉体上，而心与小肠互为表里，这些沾染障碍往往会在肚脐周围的小肠区表现出来，所以容易焦虑的人小肠区摸上去结块特别多，按上去的痛感也是直接牵扯到内心。
因此，腹部小肠区域的疏通是排解内在情绪非常好的途径。腹部通畅了，我们不仅可以高效的消化各种营养物质，也可以更好的消化各种信息资讯，告别焦虑。
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