【盘点让你越喝越瘦的5种饮料】1.白水代替碳酸饮料每天可以降低好几百卡路里的摄入。2.蔬菜汁含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。3.低脂牛奶既达到补钙的效果又不摄入热量，低脂牛奶、酸奶和奶酪。4.黑咖啡不含热量，并富含抗氧化物。 5.绿茶通过植物化学反应来刺激减肥。