贴敷穴位,功同针灸;自己动手养生、调理、治未病,让自己成为针灸养生专家。
人过中年,身体开始走“下坡路”,
脑血栓是常见的中老年“杀手”,
高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率,
患者轻则偏瘫,重则失去生命。
所以在寒冷的冬季,
你要了解脑血栓有哪些前兆。
「 01 哈欠连连 」
80%患缺血性脑血栓病者,
发病前5天至10天,
会出现哈欠连连的现象。
「 02 视物模糊 」
表现为短暂性视力障碍或视野缺损,
多在1小时内自行恢复。
「 03 突发性剧烈头痛 」
突然发生剧烈头痛且伴有抽搐,
近期有头部外伤史且伴有昏迷、嗜睡,
头痛的性质、部位、分布等突发变化,
因咳嗽用力而加重头痛,
头痛剧烈且在夜间痛醒者易发脑血栓。
「 04 突发性眩晕 」
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状,
可发生在任何时段,
尤以清晨起床时最常见。
此外,在疲劳、洗澡后也易发生。
「 05 步态异常 」
步履蹒跚、走路无力是偏瘫的先兆。
如果老年人的步态突然发生变化,
并伴有肢体麻木无力,
则是发生脑血管病的前兆。
「 06 血压异常 」
血压突然升高到200/120mmHg以上时,
是发生脑血栓的前兆;
血压突然降至80/50mmHg以下时,
是脑血栓形成的前兆。
「 07 偏侧麻瘫 」
偏侧麻瘫即短暂性脑缺血发作,
严格说这已是最轻型的中风。
短暂性脑缺血发作后3年至5年,
半数以上的人会发生缺血性脑中风。
「 08 流口水 」
突然说话不利索或流口水。
对于原本就有高血压、糖尿病等
脑血栓危险因素的老年人来讲,
经常流口水很可能是脑血栓的先兆。
如果想远离脑血栓,
就应及早检查,做到早防早治。
「 01 调整饮食结构 」
多吃大蒜、洋葱、番茄、芹菜、海带、
紫菜、黑木耳、银耳、桃仁、山楂、
草莓、柠檬、鲑鱼等,可降低血黏度,
减少血液中不正常的凝血块。
「 02 睡前、醒后要喝水 」
清晨醒后一杯水降低血液黏稠度;
睡前半小时适量饮水能防血栓;
深夜醒来喝点水,
可降低脑血栓和心肌梗死几率。
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