这是缓解慢性咽炎的小扁方，真的就告诉你了

罗汉果泡水经过证实，是治疗慢性咽炎偏方中最有效的。罗汉果口感甘甜，没有毒副作用，每天饮用，1-2个月就有缓解慢性咽炎的症状。罗汉果还是凉茶中的重要材料。

食用方法

直接把小块罗汉果连壳放进嘴里，可缓解嗓子疼痛；取一半，倒进入500毫升，80度左右的温水，焖泡15分钟，就是甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶了。

营养价值

• 罗汉果含有丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克-500毫克；

• 因罗汉果里面含有丰富的糖甙，这种物质尝起来比普通蔗糖要甜，但是却没有一般食糖的作用，同时又能让人产生饱腹感，对于糖尿病患者具有一定的铺助作用。

• 罗汉果里含有大量的不饱和脂肪酸，具有降低血脂，减少脂肪在血管里的沉积这种作用：

• 罗汉果，具有通便，健胃养生的作用，所以对于美容有着极佳的作用。

罗汉果牛肉汤

食材

• 半个罗汉果
  

步骤

• 牛肉洗净后切块

• 加盐和生粉，然后用力抓，并腌制10分钟

• 罗汉果取瓤

• 水烧开放牛肉、罗汉果、盐

• 锅中有罗汉果的味道之后加入一点姜片和葱

• 加入几颗杏仁

• 炖煮30分钟