小药
找药神器代言人
除了戒烟戒酒,居然还有这些预防方式是90%的人都不知道的。
本周是全国肿瘤防治宣传周,上海市抗癌协会和复旦大学附属肿瘤医院在4月11日推出了权威的2019版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》。
对于部分恶性肿瘤,早发现、早治疗,甚至是可以被治愈的。
今年,国家癌症中心发布了2019年全国最新癌症报告,报告显示,肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤,肺癌位居男性发病第一位,乳腺癌为女性发病首位。【1】
这些主要的恶性肿瘤,都可以怎么预防?
预防措施 你至少可以做到其中一条
不吸烟或戒烟
对于有职业暴露危险的要做好防护措施
注意避免市内空气污染,比如被动吸烟、接触油烟等
大气严重污染时,避免外出和锻炼
有呼吸系统疾病者要及时进行规范化治疗
筛查方式 有效预防恶性肿瘤的发生
对于肺癌高危人群,建议至专科医院行LDCT(低剂量螺旋CT)筛查。建议尽可能使用32层或以上多层螺旋CT进行肺癌筛查。
若检出费内结节,根据结节的不同特征及具体情况进行LDCT复查。
根据国情和效能以及我国人群特征,不推荐将PET/CT作为人群肺癌筛查的方法
预防措施 你至少可以做到其中一条
健康生活,远离烟酒,合理营养,保持健康体重,坚持锻炼;
适时生育,母乳喂养
参加乳腺筛查,定期体检
筛查方式 有效预防恶性肿瘤的发生
一般妇女
乳腺自查:20以后每月检查一次;
临床体检:20-29岁每3年一次,30岁以后每年一次;
X线检查:35岁,摄基础乳腺片;隔一年1次乳腺钼靶X线检查;
>40岁,每1-2年1次乳腺X线检查。
60岁以后可每隔2-3年乳腺X线检查一次。
超声检查:30岁以后每年一次乳腺超声检查
乳腺癌高危人群
20岁以后每年做临床体检一次,30岁以后建议乳腺核磁共振(MRI)检查。鼓励乳腺自查。
预防措施 你至少可以做到其中一条
接受乙肝疫苗;
慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制;
戒酒或减少饮酒;
清淡饮食,减少油腻食物摄入;
避免发霉食物的摄入
筛查方式 有效预防恶性肿瘤的发生
男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查;
联合应用血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查,每6个月筛查一次
预防措施 你至少可以做到其中一条
不吸烟或戒烟;
少量饮酒或不饮酒;
合理饮食,多食用新鲜水果蔬菜;
增强运动,保持健康体重
筛查方式 有效预防恶性肿瘤的发生
食管癌高危人群
普通内镜检查,每2年一次;
内镜检查病理提示轻度异型增生,每年一次内镜检查;
内镜检查病理提示中度异型增生,每半年一次内镜检查;
预防措施 你至少可以做到其中一条
保持健康的饮食习惯和饮食结构,不暴饮暴食;
根除幽门螺旋杆菌感染;
减少食用生冷、辛辣、过热、过硬的食物及腌制等高盐食物;
戒烟;
少喝或不喝烈性酒
放松心情,合理减压。
筛查方式 有效预防恶性肿瘤的发生
年龄>40岁,有腹痛、腹胀、反酸、烧心等上腹部不适症状,并有慢性胃炎、胃粘膜肠上皮化生、胃息肉、慢性胃溃疡等病变,且有肿瘤家族史的人群,应根据医师建议定期做胃镜检查。
预防措施 你至少可以做到其中一条
运动可有效减少肿瘤发生,坚持体育锻炼,避免肥胖;
健康膳食,增加粗纤维、新鲜水果摄入,避免高脂高蛋白饮食;
非甾体类消炎镇痛药可能对预防肠癌有效,老年人可遵循医嘱尝试服用低剂量阿司匹林,可能减少心脑血管疾病和肠癌发生的风险;
戒烟,避免其对消化道的长期毒性和炎症刺激
筛查方式 有效预防恶性肿瘤的发生
40岁以上有症状的高危对象,经两周对症治疗症状没有缓解者,应及时作肛门直肠指检、FOBT(大便隐血试验)检查,任一指标阳性应进行肠镜检查。如FOBT阳性者经肠镜检查仍未提示有异常,建议胃镜检查,以排除上消化道出血;
40岁以上无症状的高危对象,每年接受一次FOBT检查,如隐血试验阳性,则进一步肠镜检查以明确诊断。如FOBT检查连续3次阴性者可适当延长筛查间隔,但不应超过3年;
45-75岁无症状筛检对象,每年接受一次FOBT检查,每10年接受一次肠镜检查;
粪便或血液的多靶点基因检测可能有助于筛查,粪便标本的证据更为充分,但由于价格比较昂贵,限制了其应用。
复制链接至浏览器打开,即可阅读《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》全文:
https://h5.youzan.com/wscvis/knowledge/index?kdt_id=6696322&p=contentshow&alias=271fa3mref6iq&qr=paidcontent_271fa3mref6iq#/contentshow?kdt_id=6696322&p=contentshow&alias=271fa3mref6iq&qr=paidcontent_271fa3mref6iq
联系客服