高血脂已经被证实是吃出来的疾病，与平时一些错误的饮食习惯有关，而高血脂症状已经不再是老年人的专属疾病，越来越多的年轻人也开始患有此类疾病，其背后的原因值得我们深思。
常吃面条对血脂有影响吗？
前段时间有人在网上说常吃面条会加重高血压症状，不知这个说法有没有科学依据？
之所以会有这种说法，是因为面条中含有大量的碳水化合物，碳水化合物在进入身体之后会转化为糖分，而面条经过一系列的代谢之后会在体内合成脂肪会推动体内血脂水平。
但是实际上高血脂患者是可以适量食用面条的，面条的生脂效果并没有大家想象中的那么可怕，很多热量在摄入之后都会被人体不间歇的生理功能所消耗掉，而真正转化为脂质的成分并不多，因此对于高血脂患者来说，面条并不是“禁食”，只需要限制摄入量就可以减少面条对于高血脂病情的影响。
高血脂患者尽量少吃这4种食物
高血脂就是一种吃出来的疾病，人们也喜欢把高血脂称为“富贵病”，现如今高血脂成为了一个非常普遍的疾病，患病率非常高，据调查显示中国成年人的血脂异常总体患病率竟高达41%左右。
血脂升高之后会引发严重的心血管疾病，因此要控制好饮食习惯，尽量少吃这4种食物：
豆制品
豆类食物中含有大量的脂肪，每百克热量分别是244千卡和457千卡，因此高血脂患者尽量少吃豆类食品，减少脂肪的摄入，避免影响血脂水平。
高糖食物
大家认为高糖食物中含糖量比较高，吃多了会增加血糖水平，因此高糖食物应该禁止食用，其实高糖食物除了会增加血糖之外，还会影响血脂和血压的正常状态。
糖分在进入身体之后会由肝脏转化成肝糖原储存起来，若是体内摄入过多的糖分，多余的糖会被肝脏转化成甘油三酯，以此增加血脂水平，因此大家在生活中尽量远离甜食，比如糕点，奶茶，糖果。
油炸食物
高血脂患者一定要远离油炸食物，油炸食物中含有大量的油脂，而食物经过高温烹饪之后还产生了多种有害成分。
若是频繁的食用油炸食物，不仅会升高血脂水平，还会诱发更严重的心脑血管疾病，为身体带来更严重的危害。
茄子
茄子属于一种高纤维和芦丁含量高的蔬菜，因为茄子本身味道不大好，所以很多人都喜欢吃油焖茄子、干煸茄子，而这些高油的烹饪方法会让茄子肉中存在大量的油脂，与吃肉并无区别，长期吃茄子血脂水平自然居高不下。
为了更好的降低血脂，劝你掌握1种调脂“技巧
1、适量运动
生命在于运动，在运送时可加速身体的新陈代谢，促进毒素和垃圾的排除，同时脂质成分会随着汗液排出体外，以此减轻身体的代谢负担，稳定血脂水平。
来源：预防疾病小知识
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