秋天减肥食谱：胡萝卜香肠减肥汤

胡萝卜减肥

　　对于减肥者来说，秋冬季节吃胡萝卜是不错的选择。这个季节的胡萝卜有种别样的甜。俗话说，“萝卜上市，郎中下岗”，秋冬季节的养生法宝，真可谓是萝卜当道了。当然，不止是胡萝卜，还有青萝卜、水萝卜、水玉萝卜、心里美萝卜等。秋冬季节多吃些萝卜很有好处：一是可以祛除秋天的燥火，排除人体中有毒杂气;二是能够平肝去郁，清凉明目。我们日常食用萝卜的方法简单多样，以生食为最佳，可以凉拌、可以蘸酱，还可以作为水果吃。另外还可以炒、炖、烧、煮、下汤、加工成泡菜。吃萝卜无论男女老少皆适宜，它不仅具有上述诸多保健益处，还能减肥、美容呢。

胡萝卜减肥功效

　　这里，三八女性网小编就介绍一份秋天减肥食谱——胡萝卜香肠减肥汤!

　　这道美味的食谱，主要是采用胡萝卜，它是一种富含多种维生素的家常蔬菜。专家们也认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。因此这样的组合相对，都是减肥人士们饮食里的心头好。

胡萝卜香肠减肥汤

　　材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。这些非常普通的食品，组合起来也许可以令你惊喜不已。

　　做法：1、将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。

　　2、将胡萝卜，香肠，水这些材料一起放在锅中。

　　3、煮开之后，稍微将火关小一些，放调味料就可以。