胡萝卜减肥
对于减肥者来说,秋冬季节吃胡萝卜是不错的选择。这个季节的胡萝卜有种别样的甜。俗话说,“萝卜上市,郎中下岗”,秋冬季节的养生法宝,真可谓是萝卜当道了。当然,不止是胡萝卜,还有青萝卜、水萝卜、水玉萝卜、心里美萝卜等。秋冬季节多吃些萝卜很有好处:一是可以祛除秋天的燥火,排除人体中有毒杂气;二是能够平肝去郁,清凉明目。我们日常食用萝卜的方法简单多样,以生食为最佳,可以凉拌、可以蘸酱,还可以作为水果吃。另外还可以炒、炖、烧、煮、下汤、加工成泡菜。吃萝卜无论男女老少皆适宜,它不仅具有上述诸多保健益处,还能减肥、美容呢。
胡萝卜减肥功效
这里,三八女性网小编就介绍一份秋天减肥食谱——胡萝卜香肠减肥汤!
这道美味的食谱,主要是采用胡萝卜,它是一种富含多种维生素的家常蔬菜。专家们也认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。因此这样的组合相对,都是减肥人士们饮食里的心头好。
胡萝卜香肠减肥汤
材料:香肠一根,胡萝卜,盐,胡椒粉,醋,鸡粉。这些非常普通的食品,组合起来也许可以令你惊喜不已。
做法:1、将这些香肠切开,胡萝卜清洗干净,将皮消掉,切成粒状。
2、将胡萝卜,香肠,水这些材料一起放在锅中。
3、煮开之后,稍微将火关小一些,放调味料就可以。
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