一．实现有效写作的两项能力
现在，我们知道为什么需要做到有效写作，和什么是有效写作了。
实现有效写作其实并不难，只需要做到以下两点：概括力、共情力。
1、 概括力。作者要有概括总结的能力，明确告诉读者，自己的观点是什么。概括力的高低，决定了有效写作观点输出的强弱。
我先举个反例。这一段话，是一位咨询师回复用户提问的初稿，只是开头，共133个字：看到你的问题，我也觉得很苦恼。你似乎说了很多问题，但似乎没有把任何一个问题说清楚。我猜想，你的这种表达方式，可能正好暗示了你所问的这些问题的答案。你在短短的一段话里，问了好几个问题，从亲密关系，沟通表达问题，到亲戚们对你的评价，和你对未来的迷茫，看起来你的确很苦恼。
这一百多字概括起来是什么意思呢？我压缩成了一句话：你似乎提出了问题，但并没有把问题说清楚。20个字，同样的意思。
原来的这一百多字，是咨询师把自己思考的过程全部展现了出来，涉及了很多方面，包括作者的感受，提问人的感受，作者对问题的分析，作者对提问人的分析。
作为一篇文章的开头，一百多字还没进入正题，阅读节奏很慢了。绕了一大圈，概括起来只是一个意思：你没把问题说清楚。
概括力的反面是啰嗦和累赘。出现这样的问题，比较常见的其中一个原因就是，全盘端出。
很多时候，我们会误以为展现思维路径更能从逻辑上形成闭环，更有说服力。
实际上并不是这样，细节太多会模糊掉重点。在读者看来，这就像围绕着一个中心不断转圈，偏偏不走到中心里去，全听完了，却没听懂。
把冗长的内容概括成一句话或者一个关键词，读者会快速了解到我们的观点和态度的核心。同时，不断强调，这能帮助读者加强记忆，从文章开头，一直带着我们的观点，看到结尾。
2、 共情力共情力区别于心理学上的共情，是指写作中讲故事的能力。要注意，这里所说的讲故事的能力，不是故事情节或者人设好不好，而是讲故事有没有打动人。
共情力是打动读者的重要技巧。概括力再高，干巴巴讲道理很容易让人感觉无聊。读者看不到有趣的画面，感受不到情绪，理解观点就会变得困难。没有理解就谈不上认同。
比如有一篇谈自卑的稿子，初稿里有一句话，“在生活里做一些小尝试，能帮助提升自信心”，到此全文就结束了。
这句话没有错，但是问题立刻就来了。哪类尝试是算生活里的？什么规模的尝试算小呢？尝试了对情绪有什么影响？为什么能帮助提升自信心呢？
我在改稿时，加入了具体的方式方法，把小尝试变成了生活里的场景。“如果你总担心自己换一种穿衣风格会很难看，那你可以挑战一下，试试新的风格，看看会发生什么。”
提供现实建议，把体验的答案交给读者。读者才会有恍然大悟的感觉：原来我生活中的这件事，跟这个概念有关啊。
3、 日常训练法.概括力和共情力需要不断锻炼才能提高。我提供几个方法，日常生活里就能锻炼，十分方便。
首先是发微博或者朋友圈的时候，有意识地训练自己用最少的文字说清一个观点；
其次，摘抄那些写得好的观点，认认真真用笔写在小本子上；
第三，朗读自己的文章，录下来给家人朋友听，但是不给他们看文字，看看他们能不能听懂。听不懂的话，还得再改改；
最后，多给家人朋友讲故事，观察他们的反应，根据他们对故事的反应，改变自己讲故事的节奏。
至于文章中，概括力和共情力的具体写作技巧，我会在第六讲展开来说。
二．小心自我暴露
这节课一开始，我提到一位咨询师朋友对写作的过高期待，其中有一项就是高度的自我暴露。
我能理解作者渴望被倾听、被认同的诉求，然而这个诉求也是在向读者施加压力，以自我暴露来交换读者的忠诚和信任。思想境界相近的人，会因为观点而聚拢，不需要通过暴露得多来讨人喜欢，甚至不太需要讨人喜欢。
李松蔚在接受采访时，是这样概括自己的核心能力的：“敢得罪读者”。当然了，这里说的得罪是在观点上的颠覆和探讨，而不是写作上的无效。
我要提醒一下，过度的自我暴露会带来三个隐患：
第一个就是刚才说的，用自我暴露去交易认同感；
第二是，容易引来危险。我们无法知道屏幕的另一端是怎样的一个人，被读者人肉、堵门，这些情况并不少见；
第三点最为致命，靠自我暴露来充当素材的写法，写作生涯极短。因为素材和选题会迅速枯竭，很快就会写不下去。
我这位咨询师朋友，没过多久就因为自我暴露式写作而选题枯竭。她不得不改掉了自己对写作和读者的期待，也修正了对自我暴露的依赖。
那怎么知道自我暴露不过度呢？跟第一次认识的朋友也能聊的事，就属于适度自我暴露的范畴。
减少自我暴露的话，有什么替代品能用来讲故事呢？在第六讲，我会谈到应对的方法。
三．写作与咨询共通的原则
学习心理学之后，我发现咨询中的两个基本原则，和写作是相通的：
一是理解支持原则。作者对读者要充分理解，不得以道德的眼光批判对错，要帮助读者分析原因并寻找出路。遵循这一原则，读者会感觉到被尊重，我们写作的时候，心态也会平和、松弛。
第二是积极心态培养原则。作者帮助读者分析问题的所在，培养读者积极的心态，树立自信心，让读者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。
当我们把写作当作是给读者提供养分，就会降低自我被认同的需求。来访者需要信任咨询师，读者需要信任作者，但是我们都不需要强势地去动摇读者的人生，按照我们的意愿去改变。
主动权，还给读者。
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