上气要接下气

上气不接下气，是老百姓口头常说的一句话。上气不接下气，是一种非常不正常的状态，拿卦象来讲，是天地否卦，天在上，地在下，天气和地气没有交通，没有交通这是没有生机的状态。

拿人来讲，上气不接下气，是人的心肺之气不能下交于肝肾，肝肾之气不能上交于心肺。心肺之气为阳，不能下交于肝肾，则下焦肝肾得不到阳气的充养，而表现为腰腿软弱无力，稍动即累；肝肾之气为阴，肝肾之气不能上交于心肺，则上焦心肺得不到阴气的滋润，而表现为烦躁胸闷气喘。

所以很多人有胸闷易喘的表现，你问他腰腿有劲吗？大多数都是酸软无力。这便是典型的上气不接下气。近年来，由于大运气的影响，多数人都是肝肾阴亏的体质，肝肾阴亏，便是下气不足，阴好比是电池介质，阳好比是电，阳气交于阴气好比是充电成功，如果电池介质不足，则电充不进去，如是比喻，则能理解由于肝肾阴亏而造成的心肺之气不降，从而表现为胸闷气短，下身痿软无力。

这种情况如果用药物调理，便是服用滋补肝肾之阴的东西，比如肾气丸之类的药物。肾气丸、地黄丸主要的成分是熟地、山萸肉之类的东西，色黑味重，味重属于阴，色黑入肾能吸引阳气。

经过一系列的调养，下气充足，则上气自然能接下气，上下相通，则卦象就变为地天泰卦，这是天地交通，生机盎然的一个状态。

而根据这个原理，传统养生家摸索出一系列的特殊的方法来调节，也能很快将天地否的状态改变。这个方法便是道家的十六锭金，其中第一句话便是一吸便提。一吸便提，是指吸气的同时微微往上提会阴，会阴为人体之海底，下于地之阴气相通。微微提会阴，可使下焦的阴气上升以接上气，如此则阴阳交通。

这个方法还可以把下焦的水气提升，使水气升腾于上交（如天空），水气凝聚则能行云布雨，雨露滋润五脏六腑，这也是一种化浊阴为真阴的一种方法。

一吸便提，则吸气时上焦阳气下降，提会阴时下焦阴气上升，二气相接，此时人体会有很畅通、很舒服的感觉，口中还会有津液出现。长期修习这个方法，对人体的健康长寿会有非常积极的帮助。