出汗多会消耗体内什么？

中医说“汗血同源”，其实不仅于此。人体的唾、涕、泪、汗、血、乳、带、经、精都是一体的，可以相互转化。汗出过多，会伤津液伤血。所以，女性在夏天不宜大运动量，也是为了减少对血的消耗。我以前治疗过母乳不足的妈妈，发现其实是内热过重导致出汗太多，原本可以化成乳汁的物质都白白被消耗了。所以用了清内热的方子，结果母乳量就慢慢上来了。说明汗和其他几种形式的津液的确是一体的。