营养丰富~养pí胃,对啤胃巨友好!
八珍羹香浓细腻!四神汤清甜顺滑!都巨巨巨好喝!
容易积食胃不舒服的姐妹快快喝起来~
八珍羹
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✎食材:
怀山 10g|莲子 5g|薏米 10g|白扁豆 10g|陈皮 1片|猴头菇 半个|芡实 10g|茯苓 5g
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☞ 做法:
所有食材加入700ml水,破壁机豆浆模式即可
四神汤
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✎食材:
山药 10g|芡实 10g|莲子 10g|茯苓 10g|陈皮 1小朵
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☞ 做法:
所有食材加入适量清水,中小火煮40分钟即可
上班没时间,可以把食材打成粉带去公司冲泡!怕麻烦的姐妹也可以选择八珍粉!小孩子👶🏻不爱吃饭,可以加在粥里煮~全家都可以喝!
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