气血足女人50不显老！脸黄经量少气虚乏力🌟
姐妹们，听我@爱美食的牛油果 说！
古人常说“气血是人体之根本，气血不足百疒生”。
女人气血不足老的快，补气血是女人的必修课！气血不足的女人容易手脚冰凉，脸色暗黄无光，失眠严重，姨妈总是不规律，整个人看起来非常疲惫没有精神，经常头晕脑涨，甚至有可能导致卵巢早衰。平时除了注意不要熬夜，适当锻炼，健康饮食外，内调也非常关键‼
今天给姐妹们分享一个补气血方法，让您轻松喝出好气色

姨妈结束后安排，一周2-3次，坚持补气血，气质女神没跑了💃💃~

🌈主要食材
党参、麦冬、黄芪、枸杞、红枣、人参、当归

🌈食用方法
将配比好的食材量，用养生壶煮15分钟，或者用保温杯闷泡20分钟，可以喝一整天哦～
🚫温馨提示:姨妈期孕期不要喝，建议姨妈过后的第三天开始喝，一周喝2-3次~


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