肾虚最怕的食物，越吃肾越好！
1. 陈皮
具有理气降逆，调中开胃，燥湿化痰之效，大小便不利，肺气阻滞。
2. 黄精
补气，养阴，健脾，益肾，润肺
3. 覆盆子
甘酸微温，又归肾经，可补可敛，所以可以补五脏而益精气。
4. 芡实
含有丰富的淀粉，碳水化合物及维生素等成分，起到滋补肝肾的作用
5. 茯苓
提升人的免疫力，有利水消肿的作用