关于养脾胃，我是这样喝的
四季养生，吃对喝对很重要
养脾胃，是我们每个人每天的必修课脾胃好,气色好,身体好
今天给大家种草一碗养脾胃提正气的汤
我定期就会喝，特别是觉得累的时候，喝一碗给自己打打气，脾胃也会舒服不少
另外现在还处于春天，属于猛涨期，孩子喝它也很合适
下午炖的时候，整个房间都是羊肚菌和姬松茸的菌香味，香气浓郁隽永，汤头清甜，真的很好喝!!!真心安利给大家哦
材料
羊肚菌4-6个
姬松茸20克
瑶柱20-30克
二十年陈皮2瓣
麦冬20克
瘦肉剁碎250克
△4人份
做法
1、用水冲羊肚菌的同时，快速搅拌，把上面的泥沙等杂质洗掉，然后用清水浸泡30分钟(注意浸泡的水不能倒掉)，姬松茸的洗法同羊肚菌；
2、瑶柱、麦冬、陈皮洗净浸泡15分钟；
3、瘦肉剁碎，铺在炖盅底下；把羊肚菌和姬松茸连同浸泡过的水，一起放进炖盅里，注意底部有杂质的不要，其他材料一并放进炖盅，再稍微加适量的水，炖1小时-1个半小时，加盐调味就OK
希望今天的种草可以帮到大家明天继续一日一碗汤，一起学习养生！
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