笑口常开研习社原创美文第1193期
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身边或粉丝里总有这么一部分人，他们能自己身体是虚的——容易疲倦乏力，说话底气不足，少言懒语，动不动就感冒...
然后听说黄芪能健脾补气，效果不错。
确实，黄芪作为“中药补药之长”，其性味甘平微温，是健脾益气补中、益卫固表的要药。
而且周围很多人（尤其是中年）都在用黄芪泡水，部分效果确实不错。
但还有的人用了一段时间后，益气健脾的效果很可能出来了，但脸上却长出了小痘痘，口内热气大，乃至长出了口疮，咽干眼干，个别人还无理由流鼻血，晚上燥热睡不着，这在用黄芪泡水前都没有的。
这是什么原因导致的呢？
还是和黄芪的药性有关。
黄芪作为补药之长，但其药性微温，温就会火燥，对于那些身体内就有热（湿热、热瘀）或肝肾阴虚火旺的人来说，再用黄芪来水煎健脾补气，就容易上火。
那怎么办？有没有能和黄芪一样，能健脾益气祛湿，还不会上火的中药呢？
有，而且人们在临床上经常把二药互换或同用，这味药就是岭南比较常见，也属于壮药，它就是五指毛桃。
五指毛桃，是桑科植物粗叶榕的干燥根，是我国华南地区习惯使用的一味中药。
作为中药，五指毛桃，其药性辛甘，平，有益气健脾补肺、利湿化湿行气舒筋的功能，临床上常用于脾虚浮肿、风湿痹痛、肺痨和产后无乳等疾病的调理。因为五指毛桃突出的功效，又被称为“广东人参”。
五指毛桃，因为它的叶子长得像五指，而其果实表面布满茸毛，成熟后像毛桃，所以人们称之为五指毛桃。
五指毛桃又称为五爪龙、土北芪、南芪、五指牛奶等，因为在民间运用很是广泛，且具有和黄芪相同的扶正补气健脾作用。因此在南方，五指毛桃常可代替黄芪使用。
和黄芪不同的是，五指毛桃性平而缓，益气不作火，补气不提气，扶正不碍邪，而且具有化湿行气舒筋活络、祛痰平喘的功效，适用于岭南人们多湿多虚的体质，实为岭南中药中难得的一味佳品。
五指毛桃可以起到和黄芪一样的健脾益气功效，还不会让你上火。如果你脾气虚，平时感觉没气力，说话少气无力，做事情没动力，这就是最经典的气虚之证。
和黄芪不同的是，五指毛桃更适合脾虚（寒）胃强（热）的人，脾胃为人体后天之本气血生活之源，用五指毛桃经常煮水喝一碗，脾运得健清阳得升胃气浊阴得降，气血生活有源，给身体提供一身气血濡养四肢百骸，气虚证则会自去。
五指毛桃的消暑祛湿作用：现在是夏天，温度高雨水多，湿热重，人们为了消暑也会摄入一些生冷之品，这会加重脾胃负担，內湿更重。
所以在夏天，人们感觉身体更是沉重，容易疲倦乏力，饮食不好，甚至一吃寒凉会腹胀腹泻，大便溏泻不成形。
这时，你在家里把握组织毛桃切成细片，开水煮一碗，就可以帮你消暑祛湿，把你体内的一身湿气逼走，浑身一身轻。
总之，五指毛桃和黄芪，很多方面具有相似的作用，但又不同——
五指毛桃的抗炎镇痛作用更突出，更适用于尿酸高痛风的人预防痛风发作。
五指毛桃的祛湿作用比黄芪强，所以五指毛桃可用来治疗水肿、浮肿，黄芪就不常用。
五指毛桃在益气补血行血方面，改善微循环和抗凝血的作用更强，适用于体内血瘀内蕴的气虚患者。
五指毛桃在和胃保护胃黏膜，加快胃排空方面比黄芪好，更适用于胃强胃热的患者，保护胃粘膜。
最后，送给你一个首批全国名老中医、桂派中医大师黄瑾明教授的易得健脾益气经验方——调气汤：
组方：黄芪（或五指毛桃，重用）、白术、陈皮、紫苏梗、香附、党很（或红参）、当归、甘草、桔梗、炒枳壳。（应平台规则不表详方）。
功效：调气补虚。
主治：壮医谷道气虚证（也就是消化性气虚证）
方解：方中黄芪合用五指毛桃替代，补气升阳；加桔梗、枳壳，通过一升一降，调畅气机，气血化生源源不断，运行畅达，排泄有常。
党参健脾益肺，当归补血内润脏腑，白术补益脾气燥湿健脾，陈皮燥湿化痰理气，紫苏梗、香附理气宽中，甘草补虚调和诸药，全方共奏调气补虚的功效，频获良效。
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