夏日必喝的清凉祛湿，美容汤-沙参麦冬汤
夏天太容易上火了；长期待在空调房，又容易沾湿气
这款沙参麦冬汤不仅清热祛湿而且美容养颜
材料：北沙参15克，麦冬9克，天花粉9克，玉竹9克，白扁豆15克，甘草6克，桑叶9克
做法：1、所有材料洗净
2、将北沙参、麦冬、天花粉、玉竹、白扁豆、甘草放入锅中，加入适量清水
3、大火烧开后转小火煲1.5-2小时，再加入桑叶焯水即可
沙参、麦冬、天花粉、玉竹清热生津，白扁豆清热祛湿，甘草调和诸药，桑叶具有清热解du的功效。
不过想要达到美容效果的小伙伴们，要注意以下几点哦！
要选择新鲜的，质量好的材料。
在平时的饮食中要多摄入富含胶原蛋白、维生素C等的食物，有助于美容效果的提升。
一定要坚持饮用哦~