【四神鲫鱼汤 】易吸收的吃法之一，明目健脑促生长，脾虚湿寒要常吃
芡实能益肾固精、补脾止泻、除湿止带，山药善于补脾益肺、养胃生津，莲子善补脾止泻、益肾涩精、养心安神；茯苓利水渗湿、健脾宁心。
这道营养汤的食材相辅相成，汤鲜味浓，既能清热解肌、祛湿，又能健脾益肺、滋补肝肾、宁心安神促生长等。
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