揭秘会让体重下降的13种健康食品，很多胖子都在吃!

美装搭配秀 12-11 16:10

比其他食物能使人维持更长久「饱腹」感，此外鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素还可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。举个例子，袁珊珊之前在娱乐圈被黑得体无完肤，一组「马甲线」健身照就让许多人黑转粉，完美逆袭。

看看这傲娇的身材，是不是很羡慕，那你想过自己为什么总是那么胖吗?

除了缺乏运动之外，吃得多可能是绝大多数肥胖者的「通病」!因为来自食物的热量，你看不到也摸不着，稍不注意就有可能热量摄取过多，从而在体内囤积下来最终转变成脂肪。

下面就让我们通过对比来看下:

(注:以下所有食物的热量都是接近于500Kcal)

70g的蛋黄酱 ≈ 3kg的芹菜

1.水。就是平常大家所喝的水，它不仅没有热量，而且如果能够每天坚持喝上500ml的水，身体的代谢速度也会提高30%。

阅读原文 编辑：