让脸上的色斑消失

让小雀斑从脸上飞走吧：

    雀斑是主要发生于面部皮肤的单纯性褐色斑点，它不痛不痒，一般在夏季较明显，对身体健康、发育、智力无不良影响。雀斑是色素异常沉着于皮肤所致，通常出现在5岁以后，有一定的遗传倾向，女性较男性多见。每逢夏季日晒增多时，雀斑色泽加深，冬季颜色变浅，但不会完全消失。雀斑大小不一，多见于鼻翼两侧、双颊和两眼下方。产生雀斑的重要原因是内分泌失调，常见的是肝、肾功能不调，特别是妊娠、肥胖及胃肠功能失调的人极易产生。

    1．擦摩足太阳膀胱经，自上向下刺激5遍。在心俞、肝俞、脾俞、肾俞、三焦俞分别按揉1分钟。

    2．用手指按压足小趾爪甲外侧束骨穴10次。

    3．在腰背中线督脉部位，由上向下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍。

    4用手掌擦摩面部20遍。

医生建议：

    1．保持良好心情，雀斑并不可怕，治疗是有效的。在夏季外出时应避免日光对面部皮肤的直接照射，可戴太阳帽或涂防晒油。

    2．多吃一些含大量维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。

让脸上的色斑消失，还你如玉的容颜：

    黄褐班为面部的一种比较对称的黄褐色或淡黑色斑片状的色素沉着。其表面光滑，形态大小不一，很象蝴蝶翅膀贴盖在脸上，所以又称“蝴蝶斑”。多见于中青年妇女。

    引起黄褐班的主要原因是内分泌机能的紊乱或障碍，如在妊娠期，月经不调或有卵巢、子宫疾患时常发生本病，而随分娩、月经恢复正常、或卵巢、子宫疾患治愈后，皮肤颜色又可恢复正常。有些慢性疾病，如结核、肿瘤等也可引起色素沉着。

    黄褐班好发在颧、鼻、额及口唇周围。此种淡褐色或棕黄色的色素沉着，其临近部位的色素常沉着融合成片。其表面光滑，边缘清楚，无鳞屑，无炎症，无自觉症状。

    （一）躯体按摩法：

    1．患者俯卧,治疗者按摩其足太阳膀胱经,由足外上行,由下而上按摩5遍。在肝俞、肾俞、心俞、脾俞、三焦俞等穴位重点

按摩。用食指按压足小趾爪甲外的束骨穴5~10次。

    2．治疗者在腰背中线督脉部位，由上向下推擦5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

    3．最后用手掌擦面20遍。

    （二）足部按摩法：

    先按摩胃、输尿管、膀胱等反射区，以增加新陈代谢及代谢产物的排泄，其次按摩肾上腺、甲状腺、甲状腺、甲状旁腺、垂体、生殖腺、淋巴腺等，调节内分泌及激素的平衡，最后按摩胃肠、肝胆、脾等消化腺反射区，以健脾化痰，促进黄褐斑的消散。

医生建议：

    1．积极治疗可产生黄褐班的疾病，根除发病因素。

    2．对于怀孕后出现的黄褐班，一般只做面部按摩，并应多吃些蔬菜和水果，或产前、产后口服维生素C每日1克，有抑制色素合成的作用。

    3．保持心情愉快，避免过分忧虑。

黑眼圈能不能去掉呢？

    黑眼圈是一种美容缺陷。在面部各个部位的皮下脂肪组织厚度不一，这种脂肪组织在下眼皮有薄薄的一层。因此，如果人的皮肤细腻、透明，血管（主要是静脉）的隐影就会透国皮肤，呈现黑眼圈。在人疲劳过度时，此黑眼圈就会不断扩大，颜色变得更深而影响人的容貌。

    按摩面部，每日1~2次，每次10~15分钟，对眼皮部位可重点按摩。同时可按揉脾俞、肾俞、中脘、建里、天枢、关元、足三里等穴位。

医生建议：

适当的休息是至关重要的，尤其不能熬夜。加强营养，多吃蔬菜水果。