这水果人称“糖包子”，秋季咳嗽痰多，教你一招，这样吃止咳化痰现在人们每天大鱼大肉都不缺，但是每天水果也要吃，大鱼大肉缺少维生素，光这样吃身体是很不健康的。前段时间人们都说水果价格贵吃不起，但其实有很多应季的水果价格是很便宜的。应季水果大量上市，价格就不会那么贵，而且吃应季水果对身体有好处。

秋季水果很多都成熟了，这段时间，有一种水果大量上市了，人称“糖包子”，它就是无花果。眼下最火热的水果就非它莫属了，价格也不贵，深受人们的喜爱。无花果味道很甜，口感软软的，就像吃糖包子一样。

这个时候选择吃无花果，不仅因为它好吃，更是因为它的营养价值。秋季干燥，容易咳嗽痰多，而无花果对咳嗽痰多有一定的治疗作用。无花果直接吃效果也不错，不过今天教你一招，这样吃止咳化痰，效果更好。

我们将无花果做成果酱，吃起来方便，而且好保存，搭配面包一起吃更加美味，也可以拿来泡水喝。下面教大家做这个无花果酱，一起来看看吧～【无花果酱】食材：无花果、柠檬汁、冰糖。做法：第一步，买好新鲜的五花果，然后清洗干净，去掉果蒂，然后切开成小块。

第二步，将无花果放入锅中，加白砂糖拌匀，开火加热，一直翻炒。

第三步，翻炒至无花果变烂，挤入柠檬汁，小火继续熬煮，熬煮至浓稠就可以关火出锅了。