把坏情绪关进“黑屋子”

  一个人不管从事什么职业，难免会遭遇失败，能否学会调整情绪，从跌倒的地方重新站起来，才是最终决定成败的关键。

 

把坏情绪关进“黑屋子”

张军霞

 　　

　　理查德·费曼是美国物理学家，于1965年获得诺贝尔物理学奖。他有一个特别的习惯，每次需要做重要的实验之前，都会走进工作室旁边的一个小屋子里，至少独自在里面待10分钟。有时他明明因为实验失败而心情沮丧，但重新走出小屋子时又变得精神焕发，仿佛吃了灵丹妙药一般，让旁观者感觉既好奇又神秘。

　　一天，费曼很早就来到工作室，准备提取一组重要的数据，却发现由于助手的粗心大意，弄丢了最重要的资料，导致大家几天以来的心血全都白费了。所有人都以为费曼会大发雷霆，闯祸的助手更是紧张得不知所措。不料，费曼一句话也没有说，而是转身走进了自己的小屋。过了一会儿，当他再次走出来时，只是简单地吩咐了一句“重新再来一遍”，就投入到緊张的工作中。等到当天的实验结束，助手仍然满脸愧疚，甚至不敢离开，直到费曼笑着说：“你怎么还不回家？今天我要到社区参加活动，没时间请你吃饭哦！”助手这才相信费曼真的不会跟他计较，一场风波就这样轻松地过去了。

　　事后，有一位老朋友问费曼：“你是如何做到这么宽容的？”费曼微笑着说：“我的父亲是一位普通的制服商人，他在自己的工作室里，常常遇到各种性格古怪的人，有时分明按照要求设计了产品，对方却百般挑剔，甚至提出有悖常规的修改要求。有一次，心直口快的父亲因为按捺不住心中的怒火，得罪了一位大客户，让自己的团队蒙受了很大的损失。后悔之余，他为了让自己沉静下来，想出了这样一个办法：每当遇到棘手的事情，就关掉屋子里所有的灯，如果有阳光，就把窗帘也拉上，让自己在黑暗中默默静坐，慢慢梳理情绪，告诉自己一切都没什么了不起。等到屋子里恢复明亮时，他又像从前一样变得和蔼可亲。我童年时最崇拜的人就是父亲，长大之后也学会了在黑灯瞎火中反思自己的办法，于是特意在实验室旁边留出了一间没有窗户和灯的小屋子。每次走进去，我都会获得一种心灵的平静，从而可以轻松地原谅别人的错误……”

一个人不管从事什么职业，难免会遭遇失败，能否学会调整情绪，从跌倒的地方重新站起来，才是最终决定成败的关键。理查德·费曼的聪明之处就在于，学会适时把坏情绪关进“黑屋子”，吸取教训，不断进取，这也许是他在物理研究方面取得辉煌成就的根本原因。

（选自2017年第6期《知识窗》）